Zen au bac

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Pour arriver détendu aux examens

Futur bachelier, voici un petit livre astucieux pour lutter contre la méchante angoisse. Cet ouvrage pratique se propose d'évacuer le stress et les tensions nerveuses par des séances de détente et de relaxation.
Référence : 9782844318244
OU
Description

Détails

Pour arriver détendu aux examens

À quelques semaines de l'examen crucial, déjà vous ne dormez plus. Une indicible appréhension s'infiltre dans vos nuits et ternit vos journées.
Futur bachelier, voici un petit livre astucieux pour lutter contre la méchante angoisse. Cet ouvrage pratique se propose d'évacuer le stress et les tensions nerveuses par des séances de détente et de relaxation. Vous rêvez d'échapper un instant à votre bulle de labeur, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Respirez, fermez les yeux, décompressez… et laissez-vous guider. Les séances sont agrémentées d'illustrations ludiques et didactiques.
Il vous suffira de glaner au hasard des envies… et des tourments : respiration, massage, relaxation.
À consulter tout au long des révisions ou juste avant l'ultime épreuve.

L'auteur :

Gilles Diederichs est formateur relaxologue et musicothérapeute. Auteur-compositeur, il a également publié de nombreux ouvrages sur les méthodes de relaxation.
Informations complémentaires

Informations complémentaires

EAN 9782844318244
Éditeur(s) rue des écoles
Collection Zen
Auteur(s) Gilles Diederichs
Illustrateur(s) Thomas Tessier
Parution Mai 2010
Âges 16-18 ans, 18 ans et +
Classe(s) Première, Première S, Première ES, Première L, Première STMG, Première ST2S, Première STI2D, Terminale, Terminale S, Terminale ES, Terminale L, Terminale STMG, Terminale ST2S, Terminale STI2D
Thème(s) Relaxation, bien-être
Format 14 x 21 cm
Pagination 48
Type de reliure Couverture souple, piqûre métal
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