Zen au quotidien : spécial enseignant

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9,90 €

Méthode de « dé-stress », de relaxation et de dynamisation

Pratique et pleine d'humour, cette méthode vous aidera, pas à pas, à chasser le stress, les angoisses et les tensions nerveuses.
Référence : 9782844319289
OU
Description

Détails

Méthode de « dé-stress », de relaxation et de dynamisation

Faire preuve d'écoute, de pédagogie, de patience, de tolérance… tous les jours, ça use les nerfs !
Enseigner ne consiste plus seulement à transmettre un savoir, il faut travailler en interaction avec les élèves, les parents, les collègues, la hiérarchie… et il est parfois difficile de tout gérer.
Pourtant être un enseignant zen, c'est possible !
Ludique et pratique, cette méthode vous aide, pas à pas, à chasser le stress, les angoisses et les tensions nerveuses. Véritable guide, vous apprendrez à protéger vos ressources personnelles, à retrouver l'équilibre et à vous motiver.
À chaque situation caractéristique d'une journée d'enseignement vous trouverez une réponse adaptée, commentée et illustrée.
Respiration, massage, dynamisation, relaxation… vous maîtriserez rapidement les bons gestes pour être épanouit et serein dans votre vie d'enseignant.

L'auteur :

Gilles Diederichs est formateur relaxologue et musicothérapeute. Auteur-compositeur, il a également publié de nombreux ouvrages sur les méthodes de relaxation.
Informations complémentaires

Informations complémentaires

EAN 9782844319289
Éditeur(s) rue des écoles
Collection Zen
Auteur(s) Gilles Diederichs
Illustrateur(s) René Cannella
Parution Janvier 2011
Âges Tout public
Thème(s) Relaxation, bien-être
Format 15 x 21 cm
Pagination 48
Type de reliure dos carré collé
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