à paraître
Mon petit guide de bien-être à la récré
9,95 €
En vente le : 04/06/2026
Avec des conseils pratiques, des exercices de relaxation et des astuces
Écrit par une sophrologue, ce guide aidera les enfants d'école élémentaire à gérer leurs inquiétudes, à se sentir plus à l'aise avec les autres et à profiter pleinement du temps de récréation.
À partir de 6 ans
réf. 9782351814512
Tu te sens toujours un peu à l'écart pendant la récréation ?
Il t'arrive de te disputer avec tes camarades ?
Un de tes amis joue un peu trop au chef ?
Pas de panique, ce petit guide de bien-être est là pour t'aider !
Avec des conseils pratiques, des exercices de relaxation et des astuces pour mieux gérer tes émotions, tu apprendras à te sentir plus serein et à profiter pleinement de tes moments de récréation.
Isabelle Lefèvre-Vallée, experte sophrologue et formatrice depuis plus de 25 ans, a été l'une des pionnières de la sophrologie pour enfants en France. Elle s'est spécialisée dans la sophrologie adaptée à l'enfance et à l'adolescence.
Table des matières
- Quelques mots pour commencer
- Sais-tu comment tu respires ?
- Avoir peur de s'intégrer
- Avoir peur du bruit dans la cour
- Avoir peur de se faire mal
- Perdre à un jeu
- Devoir partager
- Avoir un ami qui fait l'intéressant
- Avoir un ami qui joue au chef
- Se disputer avec un camarade
- Être embêté par un camarade
- Être poussé par un camarade
- Voir un ami se faire embêter
- Être mis à l'écart
- Être trop excité après la récré
| EAN | 9782351814512 |
|---|---|
| Éditeur(s) | Rue des Enfants |
| Auteur(s) | Laeti Vanille, Isabelle Lefèvre-Vallée |
| Parution | 6 mars 2025 |
| Âges | 6-8 ans, 9-11 ans |
| Classe(s) | CP, CE1, CE2, CM1, CM2 |
| Thème(s) | Activités : se relaxer, prendre soin de soi (bien-être), École (classe, rentrée) |
| Format | 16 x 20 cm |
| Type(s) | Documentaires, Guides |
| Pagination | 32 |
| Type de reliure | Livre broché, couverture souple |
Info
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