Coffret Mon gant d'automassage

Détails

Sommaire

Introduction
- Qu'est-ce que l'automassage ?
- Les principes de l'automassage
- L'histoire de l'automassage
- Les bienfaits de l'automassage
- Les contre-indications à l'automassage
- Massages et étirements, quelles différences ?
Le gant d'automassage
- Les objets techniques pour s'automasser
- Le gant d'automassage : une innovation intéressante
- Comment fonctionne le gant d'automassage ?
- Pourquoi le gant d'automassage est-il si efficace ?
- Quand utiliser votre gant d'automassage ?
- Comment bien gérer la pression que l'on utilise ?
- Les techniques d'automassage avec le gant
La tête
- L'automassage du crâne
- L'automassage du visage
Le dos
- L'automassage du cou et des cervicales
- L'automassage des épaules et des trapèzes
- L'automassage du dos : les lombaires
Les bras
- L'automassage des bras
- L'automassage des mains
Le ventre
- L'automassage du ventre
Les jambes
- L'automassage des jambes
- L'automassage des pieds

Détails sur le produit

EAN	9782383555377
Éditeur(s)	mll
Collection	Coffret Bien-être
Auteur(s)	Collectif
Parution	Septembre 2024
Âges	Tout public
Thème(s)	Activités : se relaxer, prendre soin de soi (bien-être)
Format	29,5 x 19,5
Type(s)	Coffrets
Pagination	96
Type de reliure	Boîte avec un gant de massage et un livret de 96 pages