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Restez calme et croyez en vous !
La vie peut être stressante. Drames entre amis, parents exigeants, pression scolaire, hormones déchaînées… il n'est pas étonnant que vous vous sentiez parfois débordé. Et plus vous prêtez attention aux soucis qui tournent en boucle dans votre tête, plus ils prennent de l'ampleur.
Vous ne pouvez pas supprimer toutes les sources de stress de votre vie, mais si vous parvenez à comprendre ce qui vous angoisse, vous pouvez apprendre à le gérer. De la gestion de la colère et du stress au sommeil et à l'affrontement de ses peurs, ce livre vous aidera à trouver en vous les ressources pour vous sentir plus calme et confiant dans tout ce que vous entreprenez.La vie et notre quotidien sont constamment en mouvement et il n'est pas rare de se perdre dans ce rythme effréné où tout semble aller toujours trop vite. Avec Be calm, prenez un moment pour retrouver votre sérénité et votre paix intérieure. Avec la collection « Good vibes », apprenez à déjouer les pièges de la vie et à vivre pleinement grâce aux connaissances de journalistes spécialisés dans le bien-être. - Détails sur le produit
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EAN 9782383555285 Éditeur(s) mll Collection Good vibes Auteur(s) Collectif Parution Avril 2024 Âges 16-18 ans, Tout public Thème(s) Activités : se relaxer, prendre soin de soi (bien-être) ; Confiance en soi ; Émotions : joie, bonheur Format 14 x 19,1 cm Type(s) Livres Pagination 128 Type de reliure Livre broché avec rabats, couverture souple - Commentaires
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