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Je découvre le yoga
10,95 €
Avec des QR codes pour se détendre en musique…
La méthode d'un musicothérapeute expert en sophro-relaxation pour initier dès le plus jeune âge aux bienfaits du yoga. Avec des musiques de détente à écouter.
À partir de 5 ans
réf. 9782351814529
Un moment zen à partager avec votre enfant !
À travers des postures simples et amusantes, votre enfant découvre le yoga en imitant le chat, la grenouille ou la tortue. Il gagne en souplesse et relâche les tensions grâce aux temps de relaxation musicale.
Les conseils délivrés à la fin de chaque activité vous aideront à accompagner votre enfant et à transformer ces exercices en précieux moments de complicité.
Un petit livre indispensable pour pratiquer le yoga en douceur.
À travers des postures simples et amusantes, votre enfant découvre le yoga en imitant le chat, la grenouille ou la tortue. Il gagne en souplesse et relâche les tensions grâce aux temps de relaxation musicale.
Les conseils délivrés à la fin de chaque activité vous aideront à accompagner votre enfant et à transformer ces exercices en précieux moments de complicité.
Un petit livre indispensable pour pratiquer le yoga en douceur.
Gilles Diederichs est hypnopraticien et musicothérapeute spécialisé en sophro-
relaxation. Formé à la méditation en pleine conscience, il accompagne ses patients afin de les aider à mieux gérer le stress, à favoriser le bien-être et à développer leur créativité.
- Note aux parents
- Exercices d'échauffement
- Premier enchaînement
- Exercices d'échauffement
- Premier enchaînement
- Le chat
- Le chien
- La grenouille
- Le crabe
- La tortue
- Je me détends en mouvements
- Je me détends en respirant
- Je me détends en musique
- L'hirondelle
- Le cobra
- La chandelle
- Le demi-pont
- La mouette
- Le danseur
- Je me détends en mouvements
- Je me détends en respirant
- Je me détends en musique
- La vache
- La torsion
- La pince
- La charrue
- Le poisson
- La planche arrière
- Le triangle inversé
- L'arbre
- Le guerrier
- Je me détends en mouvements
- Je me détends en respirant
- Je me détends en musique
- La salutation au soleil
- La salutation à la lune
| EAN | 9782351814529 |
|---|---|
| Éditeur(s) | Rue des Enfants |
| Collection | Aux petits bonheurs des enfants |
| Auteur(s) | Gilles Diederichs |
| Illustrateur(s) | Laeti Vanille |
| Parution | 16 mai 2025 |
| Âges | 3-5 ans, 6-8 ans |
| Classe(s) | CP, CE1, CE2, CM1 |
| Matière(s) | EPS |
| Thème(s) | Activités : se relaxer, prendre soin de soi (bien-être), Musique, sons, chansons, Sports, activités physiques |
| Format | 18 x 21 cm |
| Type(s) | Livres avec QR code |
| Pagination | 48 |
| Type de reliure | Livre relié, couverture cartonnée |
Info
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