Je découvre le yoga
Avec des QR codes pour se détendre en musique…
La méthode d'un musicothérapeute expert en sophro-relaxation pour initier dès le plus jeune âge aux bienfaits du yoga. Avec des musiques de détente à écouter.
Un moment zen à partager avec votre enfant !
À travers des postures simples et amusantes, votre enfant découvre le yoga en imitant le chat, la grenouille ou la tortue. Il gagne en souplesse et relâche les tensions grâce aux temps de relaxation musicale.
Les conseils délivrés à la fin de chaque activité vous aideront à accompagner votre enfant et à transformer ces exercices en précieux moments de complicité.
Un petit livre indispensable pour pratiquer le yoga en douceur.
- Note aux parents
- Exercices d'échauffement
- Premier enchaînement
- Le chat
- Le chien
- La grenouille
- Le crabe
- La tortue
- Je me détends en mouvements
- Je me détends en respirant
- Je me détends en musique
- Deuxième enchaînement
- L'hirondelle
- Le cobra
- La chandelle
- Le demi-pont
- La mouette
- Le danseur
- Je me détends en mouvements
- Je me détends en respirant
- Je me détends en musique
Troisième enchaînement
- La vache
- La torsion
- La pince
- La charrue
- Le poisson
- La planche arrière
- Le triangle inversé
- L'arbre
- Le guerrier
- Je me détends en mouvements
- Je me détends en respirant
- Je me détends en musique
Les salutations au soleil et à la lune
- La salutation au soleil
- La salutation à la lune
| EAN | 9782351814529 |
|---|---|
| Éditeur(s) | Rue des Enfants |
| Collection | Aux petits bonheurs des enfants |
| Auteur(s) | Gilles Diederichs |
| Illustrateur(s) | Laeti Vanille |
| Parution | 16 mai 2025 |
| Âges | 3-5 ans, 6-8 ans |
| Classe(s) | CP, CE1, CE2, CM1 |
| Matière(s) | EPS |
| Thème(s) | Activités : se relaxer, prendre soin de soi (bien-être), Musique, sons, chansons, Activités : yoga |
| Format | 18 x 21 cm |
| Type(s) | Livres avec QR code |
| Pagination | 48 |
| Type de reliure | Livre relié, couverture cartonnée |
Dans la même collection
Mon premier livre de yoga12,50 €
Mon petit livre pour bien dormir10,95 €
Vous pourriez également être intéressé(e) par le(s) produit(s) suivant(s)
Catalogue > Livres > Enseignants & établissements > Bien-être et émotions