Semainier des rituels bien-être

Name: Semainier des rituels bien-être
Brand: mll
SKU: 9782383556442
Price: 15.95 EUR
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15,95 €

53 semaines pour prendre soin de soi

Prenez rendez-vous avec vous-même pour un moment de bien-être ultime grâce à ce semainier non millésimé.

Tout public réf. 9782383556442

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53 semaines pour prendre soin de soi

Au fil de l'année, apprenez à créer des rituels de bien-être. Détendez-vous et organisez vos journées sereinement grâce à ce semainier guidé par des activités pensées pour plus de bonheur.
Dans ce calendrier perpétuel, en plus de pouvoir gérer votre quotidien, vous trouverez de précieux exemples de rituels sur le thème du yoga, de la loi de l'attraction, de la respiration ou encore de la lithothérapie.

La pratique régulière de rituels bien-être crée des automatismes qui boostent votre bonheur au quotidien. Dès le début, vous remarquerez une amélioration de votre humeur pendant et après ces moments, et avec la régularité, ce bien-être s'étendra progressivement. Ces petites habitudes vous aideront à prendre soin de vous !

Qu'est-ce qu'un rituel bien-être ?
Pourquoi mettre en place des rituels bien-être ?
Comment mettre en place le rituel qui vous correspond ?
À quel moment pratiquer ?
Comment ne pas abandonner vos routines : le journaling
Comment utiliser ce semainier ?
La purification
La respiration
Les huiles essentielles
La lithothérapie
L'ayurvéda
Le reiki
La loi de l'attraction
Le yoga
L'automassage
Les chakras
La méditation
Les encens
Petits exercices pour pratiquerla pensée positive

EAN	9782383556442
Éditeur(s)	mll
Collection	Semaine après semaine
Parution	25 sept. 2024
Âges	Tout public
Thème(s)	Activités : se relaxer, prendre soin de soi (bien-être), Ésotérisme, spiritualité
Format	21 x 15 cm
Type(s)	Calendriers, Éphémérides
Pagination	170
Type de reliure	Reliure spiralée