- Description
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Détails
53 semaines pour prendre soin de soi
Au fil de l'année, apprenez à créer des rituels de bien-être. Détendez-vous et organisez vos journées sereinement grâce à ce semainier guidé par des activités pensées pour plus de bonheur.
Dans ce calendrier perpétuel, en plus de pouvoir gérer votre quotidien, vous trouverez de précieux exemples de rituels sur le thème du yoga, de la loi de l'attraction, de la respiration ou encore de la lithothérapie.La pratique régulière de rituels bien-être crée des automatismes qui boostent votre bonheur au quotidien. Dès le début, vous remarquerez une amélioration de votre humeur pendant et après ces moments, et avec la régularité, ce bien-être s'étendra progressivement. Ces petites habitudes vous aideront à prendre soin de vous ! - Sommaire
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Sommaire
- Qu'est-ce qu'un rituel bien-être ?
- Pourquoi mettre en place des rituels bien-être ?
- Comment mettre en place le rituel qui vous correspond ?
- À quel moment pratiquer ?
- Comment ne pas abandonner vos routines : le journaling
- Comment utiliser ce semainier ?
- La purification
- La respiration
- Les huiles essentielles
- La lithothérapie
- L'ayurvéda
- Le reiki
- La loi de l'attraction
- Le yoga
- L'automassage
- Les chakras
- La méditation
- Les encens
- Petits exercices pour pratiquerla pensée positive
- Détails sur le produit
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Détails sur le produit
EAN 9782383556442 Éditeur(s) mll Collection Semaine après semaine Auteur(s) Collectif Parution Septembre 2024 Âges Tout public Thème(s) Activités : se relaxer, prendre soin de soi (bien-être) ; Ésotérisme, spiritualité Format 21 x 15 cm Type(s) Calendriers, Éphémérides Pagination 170 Type de reliure Reliure spiralée - Commentaires
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