Respire !
Les concepts de la sophrologie mis à la portée des enfants ! Écrits par la sophrologue Claire Lucq de Sophrosprit, ces ouvrages aident les enfants à chasser leurs tracas et à se recentrer sur eux-mêmes. Grâce aux techniques de respiration et de relaxation, ils apprennent, étape par étape, à évacuer les tensions et à améliorer leur concentration. 5-8 ans
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12,95 €Un guide écrit par une sophrologue pour initier les enfants à la sophrologie et à la gestion du stress grâce à des techniques de respiration et des mouvements adaptés.
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13,00 €Connais-tu les bienfaits de la relaxation ?
Une découverte des premiers concepts de la relaxation adaptée aux enfants qui explique, étape par étape, comment bien respirer, se débarrasser de son stress et se détendre.
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