Mon petit guide de bien-être à la récré

9,95 €

Avec des conseils pratiques, des exercices de relaxation et des astuces

Écrit par une sophrologue, ce guide aidera les enfants d'école élémentaire à gérer leurs inquiétudes, à se sentir plus à l'aise avec les autres et à profiter pleinement du temps de récréation.

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À partir de 6 ans réf. 9782351814512

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Tu te sens toujours un peu à l'écart pendant la récréation ?
Il t'arrive de te disputer avec tes camarades ?
Un de tes amis joue un peu trop au chef ?
Pas de panique, ce petit guide de bien-être est là pour t'aider !
Avec des conseils pratiques, des exercices de relaxation et des astuces pour mieux gérer tes émotions, tu apprendras à te sentir plus serein et à profiter pleinement de tes moments de récréation.

Isabelle Lefèvre-Vallée, experte sophrologue et formatrice depuis plus de 25 ans, a été l'une des pionnières de la sophrologie pour enfants en France. Elle s'est spécialisée dans la sophrologie adaptée à l'enfance et à l'adolescence.

Table des matières

Quelques mots pour commencer
Sais-tu comment tu respires ?
Avoir peur de s'intégrer
Avoir peur du bruit dans la cour
Avoir peur de se faire mal
Perdre à un jeu
Devoir partager
Avoir un ami qui fait l'intéressant
Avoir un ami qui joue au chef
Se disputer avec un camarade
Être embêté par un camarade
Être poussé par un camarade
Voir un ami se faire embêter
Être mis à l'écart
Être trop excité après la récré

EAN	9782351814512
Éditeur(s)	Rue des Enfants
Auteur(s)	Laeti Vanille, Isabelle Lefèvre-Vallée
Parution	6 mars 2025
Âges	6-8 ans, 9-11 ans
Classe(s)	CP, CE1, CE2, CM1, CM2
Thème(s)	Activités : se relaxer, prendre soin de soi (bien-être), École (classe, rentrée)
Format	16 x 20 cm
Type(s)	Documentaires
Pagination	32
Type de reliure	Livre broché, couverture souple